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明星减肥方法多,刘德华曝郑秀文减肥笑得肚子痛,还是刘涛的管用

日期:2018-08-16 13:27:12 投稿:COCO 来源:|0

明星减肥方法多,刘德华曝郑秀文减肥笑得肚子痛,还是刘涛的管用

刘德华纵横娱乐圈几十年都处于不败的境地,这让所有人佩服他的实力,当然他几十年不变的体型也是人们关注的话题 ,华仔究竟靠什么方法,能让他在五十多岁的年龄还能保持如此完美的状态?这是一个影迷都万分关心的话题 。在一次鲁豫采访中,刘德华面对观众们的疑问这样回答。

一般在需要拍对身材要求比较高的戏的时候,我就常年保持一个习惯,晚上七点之后不吃米饭,可以吃菜,但是不吃米饭,少摄入点糖份,就会让自己保持的状态更好一些,我三十年早餐都只吃燕麦加酸奶,以保持最佳体型,有网友觉得我这是苦,但是我不觉得,我觉得其实我很喜欢这样吃,在我来看,它是很美味的食物。吃肉我也是一块一块的吃,没有说完全不吃。看来刘德华对自己的身材有要求,但还没做到极致的程度,普通人不访都试试,效仿一下,但是说起郑秀文减肥,就让观众笑了。

刘德华说,我吃饭会躲起来吃,怕别人说我吃多。但郑秀文吃饭很特殊,她会叫两份炒饭,加在一起,挑炒饭里面的肉来吃,不吃饭,饭就给工作人员吃,她可以挑半个小时,不怕麻烦,问她为什么要这样做的时候,她说,这样可以不有担心吃多,哈哈,郑秀文对身材的要求管理真不是一般的高呢?再加上平时的健身,难怪47岁的她还能保持如此绝佳的身材,只是这样的减肥法,你愿意去学吗?

相形之下,小编觉得还是刘涛的减肥法实用一些,刘涛在发现自己有点长胖的节奏后,就会马上对自己要求起来,比如说,一天不吃饭,只喝水果汁和牛奶,然后给自己做一些素食沙拉,里面几乎就是蔬菜和水果,不含肉类和淀粉类,保证自己能摄入正常营养的前提下,同时保持不增长脂肪,当然除了这些以外,健身也是她必备的瘦身法之一。

不管有多忙,就算是在剧组拍戏,她也尽全力抽时间健身,挥发汗水,以保持自己的正常指标。用她自己的话说,姐凭本事胖,再凭本事减下来。刘涛这样的减肥法,就是需要一个持久的恒心与耐心,女人操持自己的体型美丽是一辈子的事业。所以其实小编觉得刘涛的减肥法是值得学习的,就是需要和涛姐一样,坚持持续的对自己有要求。

看看42岁的涛姐的状态,简直不是一般的好,出席活动,穿一身黑色礼服,锁骨非常明显,但她又不是特别的瘦,可是身材保持之好,让所有的明星都羡慕不已。对自己的管理,让刘涛赢得了幸福的人生,我们是否应该多向她学习呢

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