宝宝晚上睡不着、睡不踏实,多与这五件事有关

2018-09-13 04:55:43 泡泡网 popo.cn

宝宝晚上不睡觉、半夜总是醒,是不少家长都面临的问题,有了孩子,还买一赠一送了对黑眼圈,宝爸们还好,但是是对于宝妈,宝宝半夜一动自己就清醒了,不少宝妈们都吐槽,怀着孕的时候就睡不好以为生出来就能睡个好觉了,这下可好,还不如不生呢。

那么宝宝睡不着、半夜惊醒到底是什么原因呢?其实不外乎这几个:

1、宝宝可能生病了

宝宝皮肤起痱子、湿疹,肠胃不舒服胀气、便秘、消化不良,呼吸系统不好、鼻塞,耳部感染、炎症等等,都会让孩子是不踏实。

2、缺钙

孩子半夜哭闹、多汗、枕秃等都是孩子缺钙的表现,而且缺钙还会让孩子大脑的植物性神经兴奋,不易入睡。如有这些情况,家长需要带宝宝去医院检查,寻求医生帮助如果给宝宝补钙,不要盲目给孩子买营养品,同时也可检查一下宝宝是不是缺乏其他微量元素。

3、环境问题

床太硬或者太软、有噪音、给孩子穿多了孩子热、陪自己睡觉的人宝宝不熟悉等等都会影响宝宝睡眠。这里家长们要注意一个问题,给宝宝睡的床不能太软,由于宝宝的骨骼还很柔软,过于软的床会导致宝宝脊柱弯曲,时间长了,会导致驼背、脊柱不正。

4、睡前太兴奋。如果晚上家长带宝宝做了激烈的运动,和宝宝疯玩,就会刺激宝宝神经的兴奋度,使宝宝不易入睡,这就像大人们在看完搞笑节目、聚会完毕后也不容易睡着一个道理。

5、宝宝白天不运动

孩子白天没怎么动过,或者白天睡多了,能量消耗低,晚上自然就睡不着。家长要多带孩子去外面玩耍,不是宝宝坐在车里家长推,而是让宝宝自己运动,消耗能量。

家长要切记,对待宝宝不要“过度反应”,孩子半夜醒来哭闹,就用各种玩具、打闹来让宝宝开心,甚至给孩子吃东西,陪孩子玩游戏,这都是错误的,宝宝会被吸引变得更加精神,不易入睡。这个时候,家长们要放松心态,抱着爱抚、亲吻宝宝,让宝宝有安全感,轻哼摇篮曲,放松宝宝的心情,给宝宝做按摩,这样子宝宝的心理需求得到满足,也就容易睡着了。切记,不要“过度反应”!


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