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想咋吃都不胖?饭前来碗它,给肠道穿上“隔离衣”!

日期:2018-07-18 14:56:02 投稿:COCO 来源:|0

减肥瘦身是所有女性朋友的终极目标,很多人都想通过食疗的方法来达到减肥瘦身的效果,

今天我们给大家推荐一款茶饮,这款茶饮可以让你实现消脂减肥的目标,这个茶就是人们常说的大麦茶。

那么大麦茶都有哪些功效呢?

一、预防便秘

大麦茶中含有一定的膳食纤维,可以刺激肠道,促进肠胃消化,起到润肠通便的效果,而且,大麦茶中的某些物质可以帮助消除腹胀,对于一些腹胀人群来说,大麦茶能够有效缓解这种情况。

二、消除油腻

有些人喜欢吃烤肉、火锅之类的油腻食物,其实在吃这些油腻食物前我们可以喝一杯大麦茶,让大麦茶在肠胃中帮助我们充分消解油腻,为肠胃增添一层小小的保护膜,大麦茶具有温胃的功效,适当喝大麦茶可以去油、助消化。

三、清热消暑

夏天喝点大麦茶能够补充人体所缺的水分,平常要是感觉口渴的话,可以适当喝一点大麦茶,能够起到防暑降温的效果。在这个炎炎夏日,冲泡一壶大麦茶,让你远离中暑。

四、美容养颜

大麦茶中含有一些微量元素和氨基酸,女性朋友长期饮用可以起到美容养颜的效果,不仅如此,长期喝大麦茶还能促进肠胃消化,帮助排出身体中的毒素,使人脸色看起来容光焕发,是不可多得的护肤茶品。五,通便利尿

大麦茶具有润肠通便的作用,适当喝些大麦茶可以清除体内垃圾和顽固脂肪,个别人喝完大麦茶后会有大便溏稀的情况,不要担心,这是因为身体正在排除毒素,所以会出现这种情况。

大麦茶的功效还有很多,平时我们应该怎么冲泡大麦茶才能将它的营养充分发挥出来?

一、在冲茶时一定要用煮沸的开水冲泡,这样才能将茶叶的茶性给发挥出来,从而达到减肥的效果。

二、饮用大麦茶,最好在饭前半小时,切忌空腹喝。一般准备大麦茶十克左右就可以,刚开始可以少量使用,根据自身情况来调节用量,而且大麦茶可以反复冲泡,一直到大麦茶没有味道。

虽然大麦茶的好多很多,但是我们也要注意大麦茶的几个事项:

一、大麦茶不可空腹饮用

大麦茶再怎么说也是一种茶类,空腹饮用大麦茶对肠胃来说是一种负担。

二、孕妇及坐月子期间不可饮用大麦茶

生产后饮用大麦茶可能会引起回奶,孕妇期间饮用大麦茶是非常不利于胎儿的生长和孕妇的健康。

三、服药期间不要喝茶

很多人每天都会喝茶,在吃药期间也要喝上几杯,其实这是非常错误的一种做法,服药期间喝茶会使人的心律失常,影响药效。

四、肠胃不好的人群不建议喝大麦茶

虽然大麦茶可以促进肠道蠕动,但是有些患有肠胃疾病的人喝完茶后会出现肠胃不舒服的情况,严重的话可能会导致腹泻。

平时像暴饮暴食的人或者是患有消化道溃疡的人可以喝些大麦茶,能够起到健胃消食,平胃气的作用。

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