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6个月宝宝辅食吃什么好 宝宝6个月营养食谱

日期:2016-09-21 13:23:41 投稿:COCO 来源:泡泡网

6个月是训练宝宝咀嚼能力的重要时期,在这个月母乳仍是宝宝主要营养来源,但是可以适当添加米糊果汁之类来增强宝宝的肠胃适应能力。

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六个月的宝宝具有咀嚼运动,并开始出牙,胃肠适应能力已逐渐增强,应逐渐由液状变为糊状和小块状。

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉。

米粉:瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥:每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁:菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

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