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四款幼儿健脾药膳汤 孩子少生病

日期:2016-06-17 17:00:22 投稿:呆呆 来源:泡泡网

 孩子经常感冒怎么办?专家提醒,要想孩子少生病得重视脾胃的呵护。那么怎么保护脾胃呢?我们来看看专家的建议。

2岁的琳琳不仅吃饭让爸妈头疼,老是感冒也让爸妈烦恼。最近,琳琳就屡屡“中招”,感冒刚好两个星期又来了。妈妈只好带她去中医科。经过详细问诊,专家认为,琳琳的脾胃虚弱,是因为运化功能失调导致肺虚卫弱。在抵抗力低下时,气候稍变化就容易受外邪入侵而导致感冒。所以,专家提醒家长,要想孩子少生病,要重视小儿脾胃的呵护。

广东省妇幼保健院中医科主任中医师邓雪梅说,“内伤脾胃,百病由生”。当小儿感冒时,多是外邪袭肺导致肺气失宣,肺病容易伤及脾脏,再加上小儿本来就脾常不足,在这种脾胃虚弱状态下,脾运化功能得不到正常发挥而又会反过来影响到肺,使得肺虚无力卫外,这样不仅不利于疾病的恢复,而且还可能让外邪更容易入侵而致肺病,如此恶性循环,使得感冒缠绵不愈或反复发作而成体虚感冒。

邓雪梅指出,保护孩子的脾胃,可以从三个方面做起:其一,注意均衡膳食,让孩子不偏食、不挑食;饮食有度,不过饥或过饱;三餐进食要规律,不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物。其次,在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠,对脾胃的保护很有帮助。最后,孩子生病后最好在医生的指导下用药,家长自己别擅自给孩子吃药,以免滥用药物造成对其娇嫩脾胃的损伤。

 Tips:

推荐四款幼儿健脾药膳汤

1、淮山玉竹水鸭汤:淮山10g、玉竹10g、水鸭1∕4只,加水适量,先以武火烧开,后用文火慢炖至肉熟烂,加盐调味,食肉饮汤。

2、独脚金瘦肉汤:独脚金6g、蜜枣2个、瘦肉50g。加水适量,先以武火烧开,后用文火煮1小时左右,加盐调味,食肉饮汤。

3、淮山莲子瘦肉汤:淮山10g、莲子10g、瘦肉适量,加水适量,先以武火烧开,后用文火慢炖至肉熟烂,加盐调味,食肉饮汤。

4、山药太子参饮:取山药10g,太子参6g,蜜枣2枚,加水共煎,分数次在日内随意饮用。

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