怀孕期间一定要注意这几点,你的情绪和宝宝的成长有关

2018-09-12 23:18:44 泡泡网 popo.cn

孕妈的情绪与胎儿的发育息息相关,大多数准妈妈都知道的,但是怀孕是一件很辛苦的事,烦恼也会有很多,所以,妈妈们要时刻保持自己的情绪愉快。但其实每个人都是有七情六欲的,孕期的情绪我们要怎么调整呢?怀孕的环境也很重要,有的人会觉得孩子出生后家里的空间会不足会决定搬家,但其实怀孕期间不宜劳累。刚怀孕的时候、妈妈们会吃不下东西,但是胎儿的营养都来自于妈妈的身体,不吃,不但自己撑不住,胎儿健康也会出问题,特别是前三个月是胎儿所有身体器官及神经系统发展的关键期。

到了孕中期,妈妈可以给肚子里的宝宝听听歌,跟肚子里面的宝宝交流感情。进入孕中期后,妈妈的孕吐等反应会逐渐消失,身体已经基本适应妊娠状态,心情和身体状况都会越来越好。这个时候准妈妈心情比较平稳、精神状态也很好,也是宝宝在肚子里成长迅速的重要时期。妈妈要养成健康规律的生活习惯,运动和休息的时间都要合理安排,做到劳逸结合。

日常生活中,妈妈可以多听听舒缓轻柔的音乐,看一些的小说,丰富生活,保持心情愉悦,给肚子里的宝宝做胎教。妈妈心情不好的时候要把情绪诉说出来,多和亲人、朋友交流,更应该到户外走走散散步。在怀孕的时候孕妇是比较敏感的,孩子爸爸应该多关心妈妈的状况,多和妈妈还有宝宝交流,一起期待宝宝在肚子里的健康成长。

其实妈妈与胎儿神经系统没有直接的联系,但母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿。因为母亲情绪受到刺激能释放出一种不好的化学物质,分泌出不同种类不同数量的激素,所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内,从而影响其身心健康。如果妈妈一直处于紧张焦虑的状况,做什么事情都会做不好,还会影响宝宝的发育。不要有过度的压力,压力大可能会导致流产,婴儿的生长速度慢,婴儿的先天性缺陷。

还有在生完宝宝后妈妈的情绪也会很大变化,需要家人的关怀,老公的关爱,别患上产后忧郁症,这些会成为妈妈一辈子的阴影。妈妈怀孕是最辛苦的。

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