坐月子的时候不走心,经常做这4件事,对身体伤害非常大

2018-09-12 17:30:04 泡泡网 popo.cn

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现在社会,妈妈们群体越来越趋于年轻化,很多的90后妈妈认为坐月子早就没有那么多的讲究,有的人更是效仿外国人不去坐月子,但是坐月子并不是习俗,而是一门科学,每个民族的体质不同,所以月子还是得坐,有的妈妈月子坐的好身体恢复的特别快,那是因为她们有自己的方法。

不重视坐月子,身体亮起了红灯

申申刚生完娃没多久,就非常着急回去工作,虽然申申的婆婆和妈妈都不同意。但是申申非常的固执,申申觉得自己顺产生娃,生娃之后就能下床了,休息几天就够了,自己的身体自己最清楚,别人都是瞎操心。

申申在家休息了一星期之后就立即投入了工作之中,就这样几个月之后申申就病了,经常腰酸腿软,还会头晕,还身体发冷,奶水也越来越少,后来去医院检查正是因为申申没有好好的坐月子造成的。

坐月子的时候,这4件事儿妈妈们不要经常做

1. 久坐不起

坐月子的时候有的妈妈不喜欢一直躺着,但又不下地活动,生怕自己累到,所以就一直坐着不动,妈妈们通常坐在床上玩手机能玩一天,其实这样对坐月子一点好处没有,久坐不仅会让妈妈们腰酸,长时间不活动还会下肢血栓,消化不良。

2. 经常哭泣

生完娃之后,妈妈们的心理有了非常大的变化,有的妈妈最喜欢在月子里哭,一哭就哭很长时间,其实月子里经常哭对孕妈的身体是非常的不好的,因为生产之后身体本来就已经有了巨大的消耗,长期沉溺在悲伤的情绪中,只会给自己的心理和身体增加负担。

3. 房事频繁

在月子期间是可以进行房事的,但是如果过于频繁是对妈妈的身体伤害非常大的,因为坐月子也是养子宫,子宫还没完全恢复过来,如果频繁进行房事很容易造成子宫内膜感染。

4. 吃辛辣刺激生冷的食物

很多妈妈觉得生完孩子就不需要忌口,恰恰相反,生完孩子之后在坐月子期间的饮食非常重要,除了要吃一些大补的食物之外,妈妈们一定要忍住,夏天一定要忍住吃冰的,冬天一定要忍住吃辣的,生冷的食物会让妈妈的身体变寒,辛辣的容易让妈妈便秘得痔疮。

每个妈妈都不容易,都非常的伟大,心里有再多的委屈也要好好的坐月子,有一个好的身体才能拥有一个充满希望的人生。

我是糖果妈妈,是一名高级育婴师,也是3岁宝宝的妈妈,在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我,希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。

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