微量元素检查到底有没有必要做?后悔太晚看到

2018-09-12 20:44:39 泡泡网 popo.cn

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当妈的你,是否有这样的内心挣扎:宝宝个头低,是不是缺钙呀?宝宝总是不好好吃饭,是不是缺锌呀?......总是担心宝宝缺这缺那,于是,冲冲动动的去给宝宝做微量元素检测。但你造吗?你那么信任的微量元素检测,其实结果并不准确,而且也不能随便补充微量元素。

不要盲目额外补充微量元素

所谓微量元素,在体内含量都不高,与之对应的还有宏量营养素,宏量营养素对人体的影响显然更大、更明显,所以并不是微量营养素不缺了就完事大吉了,也正因为这样,建议不要太去关注微量元素,更不要盲目去补充。微量元素之间多多少少、直接或间接地有互相制约作用,必须维持在一定的比例,不能随意打破。盲目的给孩子补充微量元素,不但无益,反而很可能损害孩子的健康。

就拿最常见的补铁、补钙、补锌来说,如果盲目补铁,体内本不缺铁,补铁后体内铁含量过高,致使铁、锌、铜等微量元素代谢失衡,从而降低机体免疫力,还可能让孩子心肌受损;而不适当的补钙,也会影响铁和锌的吸收;如果盲目补锌,体内锌过量,时间长了,孩子的肝肾功能和免疫细胞都会受害,甚至出现中毒性肝炎等疾病。还有一些微量元素如氟、碘、硒,对人体也重要,不能缺少,但是一旦超标,就会产生很大的毒性,给人体带来严重的损害。因此,如果孩子生在发育出现问题或者怀疑营养不良,要到医院做检查,综合考虑、判断,需要补充微量元素才补充,并且要在医生指导下合理补充。

平时,只要注意安排合理的饮食即可。6个月以前的孩子,母乳喂养的,因为母乳缺乏维生素D,需要补充一些维生素D外,不需要再补充其他微量元素。一般不需要补充DHA,母乳中的DHA已足够孩子使用。配方奶喂养的孩子,因为配方奶中,孩子需要的微量元素都有适当的添加,所以也不需要进行额外的微量元素补充。之后只要给孩子及时添加辅食,多渠道摄入营养即可。在孩子大一点,只要养成了不挑食、不偏食的良好饮食习惯,那么缺乏微量元素的可能性也非常小。

综上所述,微量元素只是人体所需营养很小的一部分,如果没有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养的摄入,即使补充微量元素也起不到改善营养的状况。只有坚持母乳喂养,母乳不足时补充配方奶粉,及时添加辅食,并且合理安排饮食结构,就不会缺少微量元素。父母不要再被“缺”和“补”困扰了。

非诊疗需要不得检测婴儿微量元素

2013年国家卫计委发出通知,要求各地规范儿童微量元素临床检测,非诊疗需要不得针对儿童开展微量元素检测。换句话说只有孩子表现出了与微量元素缺乏有关的临床症状,才能进行相关检测。此外,卫计委还明确不宜将微量元素检测作为体检等普查项目,尤其是对6个月以下婴儿。

的确,微量元素检测对普通孩子没有任何实际意义,这是一个误区。微量元素检测一般有两个途径,一个是手指采血化验,一个是头发化验。手指采血会有组织液混入,结果不能代表血液水平,而其血液中微量元素的水平并不能代表身体中该元素水平,血钙水平就与骨骼内水平不一定相符,血液中的铁含量也不能反映红细胞内的铁情况。所以有的时候出现了孩子明明有缺钙症状,微量元素检测结果却正常的情况,反而耽误了病情。而头发易被污染,检测就更没有意义了。

所以,是否缺乏,还要结合症状综合考虑,而且相关检查结果也不能作为唯一诊断依据,只能是参考,还要综合体格检查、病史等考虑。不要时不时去做微量元素检测,更不要以此为依据进行补充。

纯母乳喂养需要补充维生素D和铁

母乳营养全面,独独缺乏维生素D,所以,母乳喂养尤其是纯母乳喂养期间,要每天给孩子补充维生素D,预防佝偻病。但不要过量,维生素D过量会导致中毒。

另外,母乳中铁含量也不高,不过孩子在出生前就在体内储存了足够前4~6个月用的量,所以纯母乳期间不会缺铁。只是出了4~6个月,母乳喂养的孩子就容易缺铁,所以要在满4~6个月后要及时添加富含铁的辅食,比如含铁人婴儿米粉,预防缺铁性贫血。其他营养素,都不需要额外补充,只要哺乳妈妈饮食均衡,每周可以吃进50种食物就可以了。

特别提醒:

晒太阳时间长短不应该影响口服维生素D的量,不能因为孩子户外活动增加了就停止服用维生素D,因为晒太阳效果很难衡量。

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